Cuando el cuerpo se regula,
vuelve a responder
Este espacio es para ti si…
Has decidido dejar atrás las dietas absurdas y empezar a construir una relación más consciente con tu alimentación.
Has decidido gestionar tus emociones y tu estrés para que la comida deje de ser tu vía de escape.
Has decidido dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a entender lo que realmente necesita.
Has decidido encontrar equilibrio entre tus emociones, tu alimentación y tus objetivos de bienestar.
Y también si estás atravesando cambios hormonales como la perimenopausia o la menopausia, y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes.
¿Quién soy?
Soy Yuby, nutricionista especializada en salud hormonal femenina y en la relación entre alimentación, emociones y bienestar.
Mi camino hacia la nutrición comenzó desde una experiencia personal. Durante mi adolescencia viví una relación complicada con la comida y con mi cuerpo a través del trastorno por atracón.
Durante años también busqué respuestas fuera de mí, en soluciones rápidas. Pero mi propio proceso —con el sobrepeso, la alimentación impulsiva, distintas experiencias de vida y, más recientemente, la perimenopausia— me enseñó que muchas de las respuestas ya están dentro de nosotras; solo necesitamos aprender a escucharlas y traerlas a la consciencia.
Hoy combino nutrición, regulación emocional y diferentes enfoques terapéuticos para acompañar a mujeres que quieren reconciliarse con su cuerpo y los cambios hormonales que trae cada etapa.
No creo en la fuerza de voluntad como estrategia.
Creo en la regulación emocional, la identidad y el acompañamiento.
Porque cuando aprendemos a escuchar lo que el cuerpo intenta decirnos, todo empieza a cambiar.
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